Sheila Nemati
Mestringsterapeut
Sliten og helt tom for krefter?
Du har prøvd å hente deg inn.
Hvilt. Skjerpet deg. Tatt deg sammen.
Likevel er energien borte. Gleden også.
Du presser deg gjennom det som må gjøres,
selv om du egentlig ikke har krefter. Innerst inne lurer du på om dette noen gang vil bli bedre.
Hos meg blir du møtt med ro og forståelse.
Sammen ser vi på små steg mot mer mestring og en litt lettere hverdag, i ditt tempo.
Trygt og uforpliktende. Vi ser sammen på din situasjon og hva som kan hjelpe deg videre.
Kjenner du deg igjen?
Du er ofte trøtt, uansett hvor mye du hviler. Tankene går i ett, og det er vanskelig å finne ro, selv når du egentlig burde kunne slappe av.
Du kjenner på nedstemthet, skyld og dårlig samvittighet. For alt du ikke får gjort, og for alt du føler du burde ha fått til.
Kanskje har du begynt å trekke deg unna det sosiale, fordi det krever for mye akkurat nå.
Det å delta og være sammen med andre kan føles mer tappende enn givende, selv når det handler om ting du egentlig liker.
Det som før ga deg glede, gir lite tilbake. Selv små hyggelige ting kan kjennes som noe du ikke har overskudd til, fordi det allerede er så mye som burde vært gjort.
Du prøver å holde det gående og presser deg gjennom hverdagen, selv når kroppen og hodet sier tydelig ifra.
Og innerst inne er du redd for at dette aldri skal gå over. At du ikke finner veien tilbake til deg selv.
Når det blir for mye
Når du har stått i mye over tid, er det helt naturlig at kroppen og hodet blir sliten.
Energien forsvinner. Gleden blir borte. Og det som før var enkelt, kan begynne å føles tungt.
Mange opplever akkurat dette når belastningen har vært for stor for lenge.
Det er ikke et tegn på svakhet, men et tegn på at grensene er nådd.
Når du er utmattet, er det vanskelig å tenke klart og finne veien videre alene.
Da kan det hjelpe å bli møtt av noen som forstår hva du står i, og som kan støtte deg videre, steg for steg.
Du trenger ikke å ha alle svarene. Noen ganger er det nok å begynne med en samtale.
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
Privat
Dette får du i samtalen
En rolig, trygg og uforpliktende samtale der vi sammen ser på hvordan du har det akkurat nå, og hva som kan hjelpe deg å gjøre hverdagen din bedre. Du trenger ikke forberede deg, og du deler bare det du selv ønsker.
Du blir møtt med forståelse og respekt
Mulighet til å sette ord på det som er vanskelig, uten krav eller forventninger
Hjelp til å sortere tanker, følelser og finne det som tapper deg for krefter
Klarhet i hva du står i, og om dette kan være riktig støtte for deg
En opplevelse av lettelse og håp om at det finnes en vei videre
Trygt og uforpliktende. Vi ser sammen på din situasjon og hva som kan hjelpe deg videre.
Om meg
Jeg heter Sheila, og jobber som mestringsterapeut. I mange år har jeg vært tett med mennesker som kjenner på utmattelse, indre press og følelsen av å ha mistet fotfestet i hverdagen.
Gjennom arbeidet mitt har jeg møtt mennesker i svært ulike livssituasjoner, men med én ting til felles: de har stått i mye over tid, ofte uten å få den støtten de har trengt.
Jeg har selv erfart å stå i perioder der livet har kjentes tungt og uoversiktlig. Det har gitt meg en dyp respekt for hvor krevende det kan være å finne veien videre når man er sliten, og hvor viktig det er å bli møtt med forståelse og trygghet.
Hos meg handler det ikke om å presse frem løsninger eller raske svar. Det handler om å møte deg der du er, og sammen finne små steg som kan gi mer mestring og en litt lettere hverdag, i ditt tempo.
Dette sier andre om meg
Du trenger ikke stå i dette alene
Hvis du kjenner deg igjen i det du har lest, kan en samtale være et første, rolig steg.
Du trenger ikke vite hva du trenger.
Og du trenger ikke ha orden på alt.
Trygt og uforpliktende. Vi ser sammen på din situasjon og hva som kan hjelpe deg videre.